Dott.ssa Arianna Giust

Sono una Biologa Nutrizionista iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi. Ho conseguito la laurea magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università di Milano e continuo ad aggiornarmi con corsi di formazione per offrire un supporto sempre più efficace. Ho scelto questa professione perché credo che una sana alimentazione sia uno dei gesti più semplici e potenti per prendersi cura di sé. Ritengo che un’alimentazione equilibrata non debba essere sinonimo di rinunce o regole troppo rigide. Per questo, il mio obiettivo è aiutarvi a trovare un equilibrio alimentare che si integri nella vostra quotidianità, rispettando i vostri gusti e il vostro stile di vita, senza stravolgimenti. Attraverso un percorso personalizzato, vi supporterò nella costruzione di abitudini alimentari sane e durature. Insieme, elaboreremo un piano nutrizionale su misura, adattato alle vostre esigenze, al vostro stile di vita e agli obiettivi che desiderate raggiungere. ➤ Di cosa mi occupo? - Piani nutrizionali personalizzati per soggetti sani e condizioni cliniche specifiche - Percorsi nutrizionali per controllo del peso, dimagrimento e ricomposizione corporea - Gestione dei disturbi gastrointestinali - Alimentazione in gravidanza e post-parto - Educazione alimentare per bambini, adolescenti e adulti ➤ Come si svolge la consulenza nutrizionale? PRIMA VISITA NUTRIZIONALE (60 minuti) Durante la prima visita ci conosceremo attraverso un colloquio approfondito, in cui raccoglierò tutte le informazioni necessarie per seguirvi al meglio. Valuteremo insieme il vostro stato di salute psico-fisica, le vostre abitudini alimentari e il vostro stile di vita. Successivamente, effettuerò la rilevazione delle misure antropometriche utili a comprendere la vostra composizione corporea e a stimare il vostro fabbisogno energetico giornaliero. Sulla base di questi dati, elaborerò un piano nutrizionale personalizzato o un percorso nutrizionale mirato, tenendo conto delle vostre esigenze, delle vostre preferenze e degli obiettivi che desiderate raggiungere. VISITA DI CONTROLLO (30 minuti) Durante i controlli periodici monitoreremo i progressi attraverso nuove misurazioni e valuteremo insieme l’andamento del percorso. In base ai risultati ottenuti e ai vostri riscontri, apporterò eventuali modifiche al piano nutrizionale per assicurarne l’efficacia e la sostenibilità nel tempo.