Dott. Stefano Lazzari

Sono Stefano Lazzari, biologo nutrizionista e personal trainer, e la mia passione è aiutare le persone a raggiungere il loro benessere fisiologico attraverso una corretta alimentazione e un'attività fisica regolare. Credo fermamente che una sana alimentazione e l'esercizio fisico siano fondamentali per uno stile di vita salutare. Il mio approccio si basa sull'analisi delle abitudini alimentari di ogni individuo al fine di identificare e risolvere eventuali problematiche esistenti. Offro consulenze sull'alimentazione, fornendo programmi personalizzati che tengono conto dei fabbisogni nutrizionali e delle preferenze di ogni singola persona. Il mio obiettivo è far acquisire alle persone competenze utili per il loro benessere e sviluppare una consapevolezza sulle proprie necessità nutrizionali. Le prestazioni che offro includono programmi di dimagrimento, educazione alimentare e gestione delle intolleranze alimentari. Inoltre, offro servizi di preparazione atletica e personal training, che comprendono potenziamento muscolare, diete personalizzate, esercizi di riabilitazione post-traumatica, correzione di paramorfismi, ginnastica posturale e stretching attivo e passivo. La riabilitazione nutrizionale è un aspetto importante del mio lavoro, in quanto mi impegno a aiutare le persone a liberarsi dalle diete fallimentari e a sviluppare un rapporto sano con il cibo. Il mio obiettivo finale è raggiungere un'armonia con l'alimentazione che permetta alle persone di gestire al meglio le proprie attività quotidiane e di adottare uno stile di vita più salutare. Durante le mie consulenze, analizzo attentamente le abitudini alimentari dei miei clienti e, spesso, correggere alcuni "errori" nell'alimentazione può risolvere molte delle problematiche esistenti. Utilizzo metodi antropometrici, plicometrici e bioimpedenziometrici per monitorare costantemente le variazioni della composizione corporea e valutare l'efficacia del percorso di riabilitazione nutrizionale intrapreso. Il mio approccio si basa sulla personalizzazione del programma alimentare, rispettando i fabbisogni nutrizionali individuali e le preferenze ed esigenze quotidiane di ogni persona. Sono qui per fornire una consulenza competente sull'alimentazione e trasferire tutti gli strumenti necessari per la gestione del peso in piena autonomia. La mia missione è aiutare le persone a raggiungere un equilibrio con il cibo e a vivere una vita più sana e appagante.